Malzemeler;

200 gram kırmızı pancar

6 adet ceviz içi

1 yemek kaşığı ay çekirdeği içi

2 diş sarımsak

1 yemek kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı;

Taze pancarı rendeleyin, sarımsağı ezin. Bu malzemelerin içine çekirdek ve cevizi ilave edin. 1 yemek kaşığı zeytinyağını serpin, iyice karıştırın ve ara öğün olarak haftada 3 gün tüketin.

Bu karışım diyetinize destek olurken yorulan ve yağlanan karaciğerinizi de yenilenmesini sağlayacak!