• avatar
  • avatar
  • avatar
  • avatar
  • avatar
  • avatar
  • avatar
  • avatar
  • avatar

Pirinci yemeli mi yememeli mi?

"Pirinç, sanılanın aksine kontrollü şekilde tüketildiğinde sağlıklı ve besleyici bir besin. Özellikle içerdiği kalsiyum, demir, niasin, fosfor, potasyum gibi mineraller bakımından oldukça değerli olan pirinç, enerji...

Başlatan: Maui - Güncelleme: 01 Ekim 2021, 21:10:56 - Gösterim: 579

« önceki - sonraki »

0 Üyeler ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Aşağı git Sayfa1
01 Ekim 2021, 21:10:56
Pirinci yemeli mi yememeli mi?



"Pirinç, sanılanın aksine kontrollü şekilde tüketildiğinde sağlıklı ve besleyici bir besin. Özellikle içerdiği kalsiyum, demir, niasin, fosfor, potasyum gibi mineraller bakımından oldukça değerli olan pirinç, enerji oluşumunda görevli olan B grubu vitaminlerden de oldukça zengin. Aynı zamanda iyi bir karbonhidrat kaynağı.

Günlük enerjimizin yüzde 50'sinin karbonhidratlardan alınması gerektiği düşünülürse, pirinç bu açıdan oldukça iyi bir seçenek. Glüten içermemesi bakımından çölyak hastalarının ve glüten intoleransı olanların da rahatlıkla tüketebileceği bir besin olan pirincin glisemik indeksinin yüksek olduğu bilinse de şekere göre daha düşük olduğunu da belirtmek isterim."
Kerem imza


Deli tarafıma denk gelmeyin, zira orada ben bile hükümsüzüm...
Yukarı git Sayfa1

Benzer Konular (2)

3513
Günde Kaç Öğün Yemek Yemeliyiz?

Başlatan Maui


Yanıtlar: 0
Gösterim: 496

27 Nisan 2022, 23:13:11
Maui tarafından
2062
Ödeme karşı ne yemeli ?

Başlatan Maui


Yanıtlar: 0
Gösterim: 668

01 Ekim 2021, 21:12:37
Maui tarafından
Clicky