şekerli içeceklere veda

aLi · 30 Ekim 2021, 19:08:22

şekerli içeceklere veda

Sıcak bir yaz günü ve serinlemek için kana kana bir şeyler içmek istiyorsunuz... Bizden size tavsiye eliniz sudan başka bir şeye gitmesin! Özellikle de gazlı ve şekerli içeceklerden uzak durun. Yapılan araştırmalar içilen gazlı içeceklerin bel bölgesindeki yağlanmalara sebep olduğunu gösteriyor. Tatilde dikkatleri fazlalıklı göbeğinizle değil de düz karnınızla çekmek istiyorsanız, bu içecekleri hayatınızdan tamamen çıkartmanız en mantıklısı. "Ben genelde light olanları tercih ediyorum" diyor olabilirsiniz. Ama onların da masum olmadıklarını belirtelim. Yapay tatlandırıcı içerdikleri için düşündüğünüz gibi bir yarar sağlamıyorlar. Hatta light ürünleri tercih edenler kaloriden tasarruf ettiklerini düşünerek, yemeği daha fazla yiyor. Sonuç, değişen pek bir şey yok... Farkı görmek için gazlı, şekerli hatta alkollü içeceklerden olabildiğince uzak durmanız gerekiyor. İçmeniz gereken tek şey ise tabii ki doğal meyve suları ve su!

ForumSever

şekerli içeceklere veda

aLi

30 Ekim 2021, 19:08:22

Benzer Konular (3)

HAKKIMIZDA

ÖNEMLİ LİNKLER

İLETİŞİM