Karbonatlı Suyun faydalari

Luna · 07 Haziran 2022, 23:15:03

Karbonatlı Suyun faydalari

Karbonatlı Su İçmenin Sağlık Açısından En Önemli Faydaları

1. Asit giderici etkiye sahiptir

Karbonatın, çoğu kişinin yaşadığı bir rahatsızlık olan mide ekşimesine iyi geldiği bilinir. Reflü, yemek borusundaki mide asidinin boğazda yukarılara doğru çıkması sonucu oluşur ve bir yanma hissine neden olur.

Her gün karbonat içeren su içince, hidroklorik asit içeren mide nötralize olur ve problem ortadan kalkar. Diğer taraftan, köpüren içecekler geğirmeyi tetikleyerek (midedeki gazı ağız yoluyla atarak) iyileşmeye katkı sağlayıp şişkinliği ve mide yanmasını önler.

2. Vücudu alkalileştirir

Vücudun asidik pH seviyesinde olması, aralarında kanserin de olduğu birçok ciddi hastalığın ortaya çıkmasına yol açabilir. Karbonat içeren su, vücudun pH seviyesini dengeleme işlevi görür. Yiyeceklerin etkili şekilde sindirilmesi için asitlik önemlidir, ancak bazlılık seviyesinin yüksek olması daha sağlıklı olarak kabul edilir, çünkü hastalıklar asidik ortamda gelişir.

Aralarında osteoporoz, eklem yangısı ve kanser gibi hastalıkların da olduğu kronik dejeneratif hastalıkların çoğunun, vücudun yükselen asit derecesiyle ilişkili olduğu gösterildi. Bu gerçekler göz önüne alındığında ve sağladığı faydalar düşünüldüğünde aç karna bir bardak karbonatlı su içmek pek de zor olmasa gerek.

3. Böbrek taşlarını önler

Böbrek taşları sadece genetik bozukluklardan dolayı oluşmaz. İdrarın asit derecesinin yüksek olmasıyla anlaşılabilen vücuttaki demir dengesizliği de böbrek taşı oluşumuna neden olur. Böbrek taşı rahatsızlığı, uzun süre ağrı veya acı veren bir belirti göstermez, ancak belirtiler ortaya çıktığında verdiği acı büyük olur.

Hali hazırda böbrek taşınız olabilir ve bundan haberiniz olmayabilir. Nüfusun büyük kısmını etkileyen bu hastalığın başlıca nedenlerinden biri de yeteri kadar su içmemek. Her gün karbonatlı bir bardak su için ve vücudunuzda böbrek taşı oluşumu riski önemli ölçüde azalsın.

4. Üriner enfeksiyonları önler

Böbreklerinizi ve idrar torbanızı korumanın kendinizi korumak olduğunu söylemeye gerek yok. Karbonat, idrar yolu enfeksiyonlarının iyileşmesine yardımcı olur ve antiseptik özellikte olmasından dolayı idrarın asit derecesini azaltarak bu rahatsızlıkları önleme işlevi görür.

Bakteriler mesanede kolayca ürer. Özellikle kadınlar idrar yolu enfeksiyonları için riskli gruptur. Yetersiz hijyen, hamilelik, düşük bağışıklık ve bazı ilaç tedavileri kaçınılması zor olan bu hastalığa neden olabilir. Bu yüzden yeterli sıvı tüketimi ve karbonat kullanarak 'arınmak', bu problemin önüne geçmenin en iyi yollarıdır.

Karbonat İçeren Suyu Doğru Şekilde İçmenin Yolu Nedir?

Her şeyi kitabına uygun yapmak için öncelikle pH kağıdı ile idrar ve tükürükteki pH seviyesini ölçmeyi bilmelisiniz. Uyandığınızda hiçbir şey içmeden önce tükürük pH değeriniz 7,0-7,4 arasında olmalı. İdrar ise sabahları daha asidik olur, çünkü vücudumuz tüm gece boyunca vücudu temizlemekle uğraşır.

Uyandıktan sonraki ilk bir saat idrar pH'ı 6,0-7,0 arasında bir değerde olmalı ve bu değer gün boyunca yükselmeli. Tükürük ve idrarınızdaki pH seviyelerini birkaç gün boyunca ölçün, sonuçları not edin. Eğer pH değerlerinizin istenilen değerlerin çok altında olduğunu görürseniz, dengelemek için karbonatlı su içebilirsiniz.

İçine 1 çay kaşığı karbonat katılmış bir bardak suyu günde iki defa, tercihen aç karna içmeniz yeterli.Düzgün bir sindirim için doğru miktarda asite de ihtiyacınız var. pH seviyenizi ölçmeye devam edin, iyileşme görene kadar yukarıda verilen dozu bir veya iki bardak daha artırabilirsiniz. Harika faydaları için karbonatlı suyu aç karna için. Hiçbir yan etkisi olmayan bu ucuz ve etkili tedavi denemeye değer.

Mişa · 09 Haziran 2022, 16:15:17

Benim kurtarıcım ilacım... Midem yandığında çok aşırı rahatsız ettiğinde bir su bardağına' çay kaşığının ucuyla koyup karıştırıyorum eritiyorum' sonra içiyorum. içtikten 2 dakika sonrası midem ferahlıyor ve yoluma bakıyorum'
Devamlı yapmak riskli çok sıktığında rahatsız olduğumda yaptığım bir eylem ilaç benim için..

Luna · 21 Haziran 2022, 23:05:24

Mide yanmalarını geçirir:
Çok hızlı yemek ya da lokmaları tam çiğnemeden yutmak sık gözlemlenen yanlış beslenme alışkanlıkları arasında yer alıyor. Özellikle elli yaş üzeri kişilerin sindirim sistemleri daha yavaş çalıştığı için çiğnenmeden yutulan besinler hem hazımsızlığa hem de mide yanmasına neden olur. Maden suyu gibi karbonatlı su da tamamen organik bir içecektir ve mide şikayetlerinin dakikalar içerisinde geçmesini sağlar.
Tıpkı maden suyunda olduğu gibi karbonatlı suyun da bir anda ve büyük yudumlarla içilmemesine dikkat edilmelidir. Küçük yudumlarla, yavaş yavaş içilen karbonat, mide yanması ekşimesi şikayetlerinin geçmesinde etkilidir.

Ağız içi yaralarına iyi gelir:

Vitamin eksikliği, dişleri düzenli olarak fırçalamamak gribal enfeksiyon gibi birçok farklı neden ağız içi yaralarının çıkmasına neden olabilir. Bununla birlikte asitli aşırı sıcak içeceklerin çok fazla tüketilmesi de damakların zarar görmesine yol açar. Bunun önüne geçmek ağız yaralarını doğal yollardan geçirmek isteyenler günde iki ya da uc defa karbonatlı su ile gargara yapabilir.arbonatın içerisindeki tuz, yaraların hızlı doğal bir şekilde geçmesinde etkili olur. Aynı zamanda damakları besleyerek yeni yaraların oluşmasını da önler.

Luna · 11 Nisan 2023, 13:15:14

Gaz giderir:
Çok fazla baharatlı, acı ve ekşi gıdalar tüketmek, midenin işlevlerini tam olarak yerine getirememesine neden olur. Bu da midedeki asit seviyesinin yükselmesine yol açar. Bunun sonucunda kişide gaz ile birlikte boğazda yanma şikayeti görülür. Bunun nedeni ise midedeki gazın yemek borusuna doğru yükselmesidir.
Özellikle akşam yemeklerinden sonra yarım bardak karbonatlı su içmek, midenin rahatlamasını sağlar. Karbonatın içindeki mineraller midedeki asit seviyesini dengeler ve gaz oluşumunu önler.

Hazımsızlığa iyi gelir:

Sık sık hazımsızlık şikayeti çeken kişilerin de düzenli aralıklarla karbonatlı su içmesi öneriliyor. Özellikle kafein ve asit içerikli içeceklerin zararlarını minimuma indiren karbonat, besinlerin çok daha hızlı bir şekilde sindirilmesini sağlar. Bağırsak faaliyetlerinin düzenlenmesine de yardımcı olur.

Mide yanmalarını geçirir:

Çok hızlı yemek ya da lokmaları tam çiğnemeden yutmak sık gözlemlenen yanlış beslenme alışkanlıkları arasında yer alıyor. Özellikle 50 yaş ve üzeri kişilerin sindirim sistemleri daha yavaş çalıştığı için çiğnenmeden yutulan besinler hem hazımsızlığa hem de mide yanmasına neden olur. Maden suyu gibi karbonatlı su da tamamen organik bir içecektir ve mide şikayetlerinin dakikalar içerisinde geçmesini sağlar.

Tıpkı maden suyunda olduğu gibi karbonatlı suyun da bir anda ve büyük yudumlarla içilmemesine dikkat edilmelidir. Küçük yudumlarla, yavaş yavaş içilen karbonat, mide yanması ve ekşimesi şikayetlerinin geçmesinde etkilidir.

Karbonatın içerisindeki tuz, yaraların hızlı ve doğal bir şekilde geçmesinde etkili olur. Aynı zamanda damakları besleyerek yeni yaraların oluşmasını da önler.

Doğal bir ağrı kesicidir:

Yapılan son araştırmalarda karbonatlı suyun doğal bir ağrı kesici olduğu ortaya çıktı. Özellikle romatizmaya bağlı olarak ortaya çıkan eklem ağrılarına karbonatlı su, kas ağrılarının da

Karbonatlı Su Kilo Verdirir mi?

Yarım litrelik alkali su 2 çay kaşığı kadar karbonat eklemek, 1 ay gibi kısa bir sürede 4- 5 kilo verilmesine yardımcı oluyor. Karbonatlı alkali suların en önemli faydalarından biri kaslara zarar vermeden sadece yağları eritmesidir.

Tercihe bağlı olarak alkali su ve karbonat karışımına limon da eklenebilir. Limon içerisindeki asit ve mineraller, yağların daha hızlı bir şekilde yakılmasında etkili olmaktadır. Karbonatlı alkali su, kahvaltıdan ve akşam yemeklerinden sonra günde 2 kere içilebilir.

Not: Beslenme uzmanlarına ve doktorlara göre hiçbir besin tek başına kilo verdirmez. Sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo vermek isteyen kişiler beslenme ve uyku düzenine dikkat etmeli, akşam yemeğinden sonra ağır şeyler tüketmekten kaçınmalıdır. Karbonatlı su içenler haftada en az 2 ya da 3 gün spor ve egzersiz yaparak, ideal kilosuna çok daha kısa sürede ulaşabilir.

ForumSever

Karbonatlı Suyun faydalari

Luna

07 Haziran 2022, 23:15:03 Son düzenlenme: 07 Haziran 2022, 23:44:07 Kerem

Mişa

09 Haziran 2022, 16:15:17 #1

Luna

21 Haziran 2022, 23:05:24 #2

Luna

11 Nisan 2023, 13:15:14 #3

Benzer Konular (5)

HAKKIMIZDA

ÖNEMLİ LİNKLER

İLETİŞİM