Avokadolu Smoothie Tarifi

Kerem · 28 Eylül 2024, 09:05:14

Avokadolu Smoothie Tarifi

Avokadolu Smoothie Malzemeleri
1 Su Bardağı Badem Sütü
1 Yarım Avokado
0.5 Adet Yeşil elma
5 Dal Nane
1 Çorba Kaşığı Bal
2 Yemek Kaşığı Yoğurt

Avokadolu Smoothie Nasıl Yapılır?

Olgun avokadoyu ortadan ikiye kesin ve çekirdeğini keskin bir bıçakla çıkarın
Avokadonun bir yarısını kabuğundan soyun ve küçük küpler halinde doğrayın
Yeşil elmayı yıkadıktan sonra dört eşit parçaya bölün ve çekirdeklerini çıkarın
Badem sütü, doğranmış avokado küpleri, nane yapraklarını, yoğurdu, balı ve elma parçalarını blendera koyun
Tüm malzemeleri hafif pütürlü bir kıvam alana dek blenderda karıştırın

İşte bu kadar, afiyetle!

Avokadolu Smoothie Besin Değerleri
Avokadolu Smoothie'nin 1 Porsiyonunda 289 kcal bulunmaktadır. Avokadolu Smoothie'nin 431 gramı 8.08 gram karbonhidrat, 1.43 gram protein, 3.60 gram yağ, 1.56 gram lif içermektedir.

ForumSever

Avokadolu Smoothie Tarifi

Kerem

28 Eylül 2024, 09:05:14

Benzer Konular (5)

HAKKIMIZDA

ÖNEMLİ LİNKLER

İLETİŞİM