Elma sirkesi, çeşitli etkileyici sağlık açısından yararları olan bir mutfak temel maddesidir .
İlginçtir ki, ayrıca tonlarca farklı güzellik, ev ve yemek pişirme kullanımı vardır.
Elma sirkesi kullanım alanları arasında temizleme, saç yıkama, yiyeceklerin korunması ve cilt fonksiyonlarının iyileştirilmesi vardır.
Ayrıca salata sosları, çorbalar, soslar, sıcak içecekler ve daha pek çok çeşitte tariflerde kullanılabilir.
Elma sirkesini kullanmanın 30 yolu.
1. Kan Şekeri Düşürmek İçin
Elma sirkesinin şeker hastalarının kan şekeri seviyelerini kontrol etmesine yardım ettiği iddia ediliyor .
Bazı araştırmalar, yüksek karbonhidratlı bir yemekten sonra sirke tüketmenin insülin duyarlılığını% 34'e kadar artırabildiğini ve kan şekeri seviyesini önemli ölçüde azaltabileceğini göstermiştir.
Ancak, şeker hastalığı için ilaç kullanıyorsanız, elma sirkesini almadan önce doktorunuza danışmalısınız.
2. Tok hissetmenize yardımcı olmak için
Elma sirkesi bazen bir kilo kaybı yardımcısı olarak tavsiye edilir .
Bunun nedeni, kendinizi tam hissetmenize yardımcı olabilir.
Bazı kısa süreli çalışmalar, elma sirkesi tüketmenin daha az kalori almanıza, kilo vermenize ve göbek yağını azaltmanıza yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Bununla birlikte, kilo verme üzerindeki uzun vadeli etkileri bilinmemektedir ve diğer diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri de yapılmadığı sürece küçük olması muhtemeldir.
3. Yiyecekleri Korumak
Diğer sirke türleri gibi elma sirkesi de etkili bir koruyucudur.
Aslında insanlar sirkeyi binlerce yıldır yiyecekleri korumak için dekapaj ajanı olarak kullandılar.
Yiyecekleri daha asidik hale getirerek çalışır, bu da enzimlerini deaktive eder ve gıdada bozulmaya neden olabilecek bakterileri öldürür.
4. Bir Koku Giderici Olarak
Elma sirkesinin antibakteriyel özelliklere sahip olduğu bilinmektedir.
Bu nedenle, elma sirkesinin kötü kokuları giderebileceği sık sık iddia edilir.
Bu iddiaları destekleyecek herhangi bir araştırma yok, ancak koku giderici bir sprey yapmak için elma sirkesini suyla karıştırarak deneyebilirsiniz .
Bu koku nötrleştiricilere doğal bir alternatif yapar.
Ayrıca ayak gibi ıslatmak yapmak için su ve Epsom tuzu ile karıştırıp bu . Bu, kokuya neden olan bakterileri öldürerek istenmeyen ayak kokusundan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
5. Salata Sosu yapmak
Elma sirkesi kullanmanın kolay bir yolu basit bir salata sosu yapmaktır.
Ev yapımı salata sosu, sizin için mağazalardan daha sağlıklı olabilir ve çoğu zaman da daha lezzetli olur.
6. Kanser Riskini Düşürmek
Elma sirkesinin kanser riskini azaltmaya yardımcı olabileceği sık sık söylenir.
Tüp çalışmalarında sirkenin kanser hücrelerini öldürdüğü gösterilmiştir.
Nedensellik kanıtlayamayan bazı gözlemsel çalışmalar da tüketen elma sirkesini yemek borusu kanseri riskini azaltma ile ilişkilendirmiştir. Ancak, diğer çalışmalar mesane kanseri riskini arttırdığını göstermiştir.
Genel olarak, elma sirkesinin kanser riski üzerindeki etkileriyle ilgili herhangi bir iddiada bulunmak için yeterli kanıt yoktur.
7. Çok Amaçlı Bir Temizleyici Yapmak
Elma sirkesi genellikle ticari temizlik maddelerine doğal bir alternatif olarak popüler bir seçimdir. Bu, antibakteriyel özelliklerinden kaynaklanmaktadır.
Yarım bardak elma sirkesi ile 1 bardak su karıştırın, çok amaçlı bir doğal temizleyiciye sahip olacaksınız.
Bununla birlikte, elma sirkesi gibi sirke bazı bakterileri öldürebilse de, ticari temizlik maddeleri kadar zararlı bakterileri öldürmede etkili olmadıklarını belirtmek önemlidir .
8. Boğaz ağrısını yatıştırmak için
Elma sirkesi boğaz ağrıları için popüler bir ilaçtır.
Antibakteriyel özelliklerinin soruna neden olabilecek bakterileri öldürmeye yardımcı olabileceği düşünülmektedir. Bununla birlikte, bu şekilde kullanımını destekleyen herhangi bir kanıt yoktur.
Bunu evde denerseniz, gargara yapmadan önce sirkeyi suyla karıştırdığınızdan emin olun.
Bunun nedeni elma sirkesinin çok asitli olması ve seyreltilmeden tüketildiğinde boğaz yanmasına neden olduğu bilinmektedir.
9. Yüz Toneri Olarak
Her halükarda, elma sirkesinin cilt koşullarını gidermeye ve yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olduğu iddia ediliyor.
Bu nedenle, birçok insan cilt toniğini yapmak için elma sirkesini kullanmayı sever.
Genel tarif 2 kısım suya 1 kısım elma sirkesidir. Bu daha sonra pamuklu bir ped kullanılarak cilde uygulanır. Ancak, hassas cildiniz varsa, daha seyreltilmiş bir çözelti yapmak isteyebilirsiniz.
10. Meyve Sineklerini Yakalamak
Meyve sinekleri haşere olabilir.
İlginçtir, ucuz bir meyve sineği kapanı yapmak için elma sirkesini kullanmak gerçekten kolaydır.
Sadece bir bardak elma sirkesini bir bardağa dökün, birkaç damla bulaşık sabunu ekleyin (kapana kısılmış sineklerin batması) ve gitmeniz iyi olur.
11. Daha İyi Yumurta Kaynatma
Yumurtaları kaynatmak veya haşlamak için kullandığınız suya sirke eklemek, sürekli olarak iyi yumurtalar üretmenize yardımcı olabilir.
Bunun nedeni yumurta beyazlarındaki proteinin daha asidik bir sıvıya maruz kaldığında daha hızlı sertleşmesidir.
Yumurtaları kaynatırken sirke kullanmak da yumurta aklarının pıhtılaşmasını veya pıhtılaşmasını hızlandırabilir. Yumurta haşlanırken kabuk çatlarsa bu yararlı olabilir.
12. Bir Marinade Olarak
Yemek pişirirken elma sirkesini kullanmanın bir başka yolu da turşusu yapmak.
Aslında, elma sirkesi birçok etli börek turunda popüler bir bileşendir, çünkü ete tatlı tatlı ve ekşi bir tat verir.
Biftekinize lezzetli bir lezzet vermek için onu sarımsak, soya sosu, soğan ve kırmızı biberle birleştirin.
13. Meyve ve Sebzeleri Yıkamak
Meyve ve sebzelerde pestisit kalıntısı birçok insan için endişe verici olabilir.
Bu yüzden bazı insanlar meyve ve sebzelerini elma sirkesinde yıkamayı severler. Umut, kimyasal artıkların yalnızca sudan daha fazla giderilmesidir.
Su ile yıkamaktan ziyade pestisitleri yok edip etmeyeceği tamamen açık olmasa da, gıdadaki tehlikeli bakterileri öldürmeye yardımcı olabilir.
14. Protezlerin Temizlenmesi
Takma dişleri temizlemek için elma sirkesini de kullanabilirsiniz.
Takma dişlerin temizlenmesi için en iyi yöntem konusunda fikir birliği olmamasına rağmen, elma sirkesinin bıraktığı tortuların ağzınızdaki cilde diğer temizlik maddelerine göre daha az zararlı olabileceği düşünülmektedir
15. Banyoda
Aynı nedenlerden dolayı insanlar elma sirkesini ev yapımı yüz toniği olarak kullanmaktan hoşlanırlar, ayrıca banyoda kullanmaktan da hoşlanırlar.
Denemek istiyorsanız, banyo suyunuza 1-2 bardak elma sirkesi ekleyin ve küvetinize batırın.
16. Bir Saç Durulama Gibi
Bir elma sirkesi saç durulama detangle, ürün birikintisini temizlemek ve parlaklık katmak için söylenir saçınızın .
1 parça elma sirkesini 1 parça su ile karıştırmayı deneyin ve karışımı saçınızın üzerine dökün. Yıkamadan önce birkaç dakika bekletin.
Hassas cildiniz varsa, sirkeyi oldukça asitli olduğu için bunu daha önce zayıf bir dilüsyonla yapmayı denemelisiniz.
17. Kepek Tedavisi Olarak
Seyreltilmiş elma sirkesine kafa derinize masaj yapmak kepeklerden kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Bunun ne kadar etkili olduğu belli değil, ancak teori, sirke içindeki asidin, kepeklenmeye katkıda bulunabilecek olan Malassezia mantarının büyümesini durdurmaya yardımcı olabileceğidir.
18. bir sos içinde
Elma sirkesi yemeğiniz için keskin bir sos için harika bir bileşen olabilir. Doldurucu bir lezzet vermek için domates soslarına eklemeye çalışın.
19. Çorba İçinde
Çorbaya sirke eklemek aromalarını hayata geçirmenize yardımcı olabilir.
En sevdiğiniz ev yapımı çorba biraz yumuşak geliyorsa, sonunda biraz sirke eklemeye çalışın. Çorba harika olana kadar yavaş yavaş ekleyin.
20. Yabancı Ot öldürücü Olarak
Elma sirkesi için bir diğer büyük kullanım ev yapımı ot öldürücü gibidir.
Onlardan kurtulmak için bahçenizdeki istenmeyen yabani otlara seyreltilmemiş sirke püskürtün. Bunun daha etkili olup olmadığını görmek için sabun ve limon suyu ile karıştırmayı da deneyebilirsiniz.
21. ev yapımı kekler ve şekerler
Elma sirkesi, özellikle yumurta içeremeyen vegan işlemeler yaparken, pişirme işleminde popüler bir lezzet ve doku geliştiricisidir.
Aynı zamanda bu tarifte olduğu gibi ev yapımı şeker ve karamellere ekstra lezzet katabilir .
22. Sıcak bir içecekle
Alternatif bir sıcak içecek için 2 çorba kaşığı elma sirkesi, 1 çay kaşığı tarçın , 1 çorba kaşığı bal ve 2 çorba kaşığı limon suyu 12 oz (355 ml) sıcak suya karıştırın.
23. Ağız Yıkamak için
Elma sirkesinin genellikle ticari gargaralara faydalı bir alternatif olduğu söylenir.
Antibakteriyel özellikleri kötü nefes almanıza yardımcı olabilir, ancak ne kadar etkili olduğunu araştıran hiçbir çalışma olmamıştır.
Bunu denerseniz, sirkenin asitliği dişlerinize zarar verebileceğinden, suyla iyice sulandırdığınızdan emin olun (normal miktar her fincan için 1 çorba kaşığı veya 240 ml).
24. Diş Fırçanızı Temizlemek İçin
Gerçekten temiz dişlere sahip olmak için, diş fırçanızın ne kadar temiz olduğuna dikkat edin.
Elma sirkesinin antibakteriyel özelliklere sahip olduğu göz önüne alındığında, diş fırçanız için ev yapımı bir temizleyici olarak kullanabilirsiniz.
Kendi diş fırçanızı daha temiz hale getirmek için yarım bardak (120 ml) suyu 2 çorba kaşığı (30 ml) elma sirkesi ve 2 çay kaşığı kabartma tozu ile karıştırın ve iyice karıştırın. Diş fırçanızın kafasını 30 dakika boyunca karışımda bırakın.
Seyreltilmemiş sirkenin asitliği dişlerinize zarar verebileceğinden, kullanmadan önce fırçanızı iyice durulayın.
25. Dişleri beyazlatmak
Elma sirkesi asitlidir, bu yüzden bazı insanlar lekeleri çıkarmak ve dişlerini beyazlatmak için kullanmayı sever.
Bunu denemek için, pamuklu bir bezle dişlerinize az miktarda elma sirkesi sürün. Sonuçlar anlık değildir, ancak tekrar tekrar kullanılması zaman içinde lekeleri çıkarabilir.
Ancak, diş beyazlatma için bu yönteme karşı dikkatli olun. Asit gibi, daha sonra gerçekten iyi ağzınızı çalkalamak için emin olun dişlerinizin minesine zarar verebilir
26. Akne tedavisi için
Sivilce üzerine az miktarda seyreltilmiş elma sirkesi dökülmesinin onlardan kurtulmanın iyi bir yolu olduğu iddia edilir.
Ancak, seyreltilmemiş elma sirkesi çok asitlidir ve doğrudan cildinize koymak yanıklara neden olabilir
.
27. Siğillerden Kurtulmak İçin
Aknede olduğu gibi elma sirkesinin siğillerden kurtulmak için doğal bir ajan olduğu iddia ediliyor. Siğillerin asidik doğası nedeniyle deriden alınması için etkilidir.
Bununla birlikte, bu yöntemin çok acı verici olduğunu ve deneyen bazı kişilerin yerel anestezi gerektirdiğini unutmayın.
28. Doğal Bir Deodorant Olarak
Koltuk altlarınızı seyreltilmiş elma sirkesiyle silmenin, ticari olarak üretilen deodorantlara ev yapımı bir alternatif olduğu söylenir.
Bununla birlikte, bazı çevrelerde popüler olmasına rağmen ne kadar etkili olduğu belli değil.
29. Bulaşık Deterjanı Olarak
Yemeklerinizi elma sirkesinde durulamak, istenmeyen bakterileri yok etmenize ve temiz tutmanıza yardımcı olabilir.
Bazı insanlar onu bulaşık suyuna eklerken, bazıları da bulaşık makinesine koyar.
30. Pirelerden Kurtulmak İçin
Elma sirkesi, evcil hayvanınızın pire girmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Evcil hayvanınıza 1 kısım su ve 1 kısım elma sirkesi karışımının püskürtülmesinin pire takılmak istemeyen bir ortam yaratacağı düşünülmektedir.
31. Başka Bir Şey Var mı?
Elma sirkesi, tonlarca farklı kullanımı olan çok yönlü bir ev eşyasıdır.
Evinizdeki birçok sorunu çözmenin ucuz ve kolay bir yolu olabilir.
|
