Bebek mısır gevreği sade ve sıkıcı olmak zorunda değil !
 
 Mümkün değil! Maceracı bebeklerimiz için değil!
 
 Sadece lezzetli bir bebek gevreği istemiyoruz, aynı zamanda büyüyen bebeklerimize yardımcı olacak besinlerle dolu olmasını da istiyoruz. Çok mu ? Sanmıyorum!
 
  bizim güvenilir süper gıda tahılımız – kinoa!
 

BU KİNOA TAHILINI SEVMEK İÇİN NEDENLER

• 4+ ay için harika bebek maması
   
• 1 bileşen
   
• süper pürüzsüz ve kremsi
   
• lezzetli
   
• sindirim için harika
   
• yapımı kolay – 20 dakikadan az
   
• dondurucu dostu
   
• bütçe dostu
   
• ev yapımı
   
• sağlıklı
   
• organik – bu tarifte kolayca organik kinoa kullanabilirsiniz
   

KİNOANIN SAĞLIĞA FAYDALARI
 
 Kinoa o kadar sağlıklı ki kelimenin tam anlamıyla süper güçleri var!
 
 Protein : kinoa bebek için iyi bir protein kaynağıdır. Aslında tam bir proteindir, yani vücudumuzun kendi başına yapamadığı tüm temel amino asitlere sahiptir. Lizin, bir bitki kaynağında nadir bulunan bunlardan biridir. Protein, bebeklerin büyümesini ve gelişmesini desteklemeye yardımcı olur.
 
 Lif : Bu eski tahıl, kahverengi pirincin neredeyse iki katı kadar lif içerir, bu da onu bebeklerin hassas sindirim organları için harika kılar ve işlerin yumuşak bir şekilde "aşağıya" gitmesine yardımcı olur.
 
 Demir : Demir rezervleri azalmaya başladığı için özellikle 6 aylık civarında bebekler için önemli olan iyi miktarda demir içerir. Kinoa, demir takviyeli ürünler kullanmadan rezervlerini artırmanın doğal bir yoludur.
 
 Magnezyum : Kemik ve dişlerin büyümesine yardımcı olan mükemmel bir magnezyum kaynağıdır.
 
 Folat : kinoa, DNA ve hemoglobin yapımı ve beyin gelişimi için önemli olan diğer bütün tahıllardan daha fazla folata sahiptir.
 
 
 

BEBEK NE ZAMAN KİNOA YİYEBİLİR?
 
 Bebek kinoayı ilk gıdalarından biri olarak alabilir. Bir bebeğin katı gıdalara ne zaman başlayabileceği, genellikle 4-6 aylık olan kendi gelişim hızına göre belirlenir. Bebeklerin katı gıdalara başlamak için ulaşması gereken gelişimsel dönüm noktalarından bazıları şunlardır: bebeğinizin başını ve boynunu tam olarak kontrol etmesi, bebeğinizin ağırlığının iki katına çıkması ve bebeğiniz yemek yerken ağzını uzatması veya açması. ( buradaki rehberime bakın ). Bebeği püre ile başlatmadan önce, çocuğunuzun gelişimsel olarak hazır olduğundan emin olmak için çocuk doktorunuza danışmalısınız.
 

 ADIM ADIM TALİMATLAR
 
 Kinoa'nın sağlık açısından tüm şaşırtıcı faydalarının yanı sıra, aynı zamanda yapımı çok kolay bir bebek gevreğidir.
 
 
 Blend: Pişmiş kinoayı bir blender veya mutfak robotuna aktarın. Taneleri tamamen pürüzsüz hale getirmek için biraz su veya başka bir sıvı ekleyin.
 
 Servis yapın : bebeğe tek başına veya başka bir meyve veya sebze püresi ile birlikte servis yapın.
 
 Dondurun: Bu püreyi buzdolabında 4 güne kadar saklayabilir veya başka bir gün kullanmak üzere mısır gevreğini dondurabilirsiniz.
 
 Kullanılacak Kinoa Türü: Bu tarifi, içinde 3 farklı kinoa çeşidi bulunan kinoanın üçlü renk karışımını kullanarak yaptım. Ancak herhangi bir kinoa rengi bu tarifle çalışacak ve genellikle beyaz kinoa neredeyse tüm marketlerde bulunması en kolay olanıdır.
 

BÜYÜK KİNOA KOMBİNASYONLARI
 
 Quinoa Püresi kendi başına harika olsa da, diğer besleyici yoğun bebek maması püreleriyle karıştırıp eşleştirmek de çok kolaydır. Bu eğlenceli lezzet kombinasyonlarını deneyin!
 
 Elmalar
 kayısı
 Balkabagi Bebek Maması
 Muz
 Tatlı patates
 Muz püresi veya avokado
 Bebek için Havuç Püresi
 Kabak
 yoğurt
 
 
 BAHARAT EKLEME
 
 En popüler seçenek bebek mısır gevreğine tarçın eklemek olsa da bir tutam karanfil, hindistan cevizi, kakule veya balkabağı turtası baharatı da ekleyebilirsiniz.
 

KİNOA TAHIL NASIL SAKLANIR
 
 BUZDOLABI
 Hava almayan bir kapta  buzdolabında 3-4 gün  saklayabilirsiniz  .
 
 DONDURUCU
 Bu püre 4 aya kadar dondurulabilir.